Les capsules TruCreatine contiennent 3 grammes de monohydrate de créatine micronisée par portion, 30 portions par bouteille.
Si vous êtes quelqu'un qui n'aime pas mélanger les poudres et qui recherche la commodité de prendre une capsule, vous êtes au bon endroit.
Prenez les 4 à la fois, ou étalez-les, à vous de choisir !
Les capsules peuvent être facilement ajoutées dans n'importe quelle pile.
Pas besoin d'être trop créatif avec la créatine... nous la gardons simple et pure.
BIENFAITS DE LA CRÉATINE
Augmenter la puissance
La créatine est l'un des suppléments les plus documentés et les plus efficaces. Il peut aider à la force et à la performance physique en produisant rapidement de l'énergie cellulaire pendant une activité intense.
Réduire la fatigue
En plus d'augmenter la force et les performances, la créatine a la capacité de réduire la fatigue musculaire.
Cela peut à son tour améliorer les performances en permettant un entraînement plus long et plus difficile dans tout type d'entraînement physique.
Taille musculaire
Avoir de meilleurs entraînements entraîne évidemment un meilleur développement musculaire.
Mais la créatine permet également aux muscles de stocker plus d'eau, ce qui est une bonne chose pour ceux qui recherchent une apparence plus musclée.
En savoir plus ci-dessous sur les idées fausses sur la créatine.
comment fonctionne la créatine
LES BASES DE LA CRÉATINE
Lorsque les muscles sont utilisés, leur principale source d'énergie dans le corps est connue sous le nom d'ATP (adénosine triphosphate).
Lorsque l'ATP est épuisé, il se transforme en ADP (adénosine diphosphate) et ne peut plus être utilisé comme source d'énergie.
La créatine est naturellement produite dans le corps à partir d'acides aminés.
Il stocke les groupes de phosphate (P) à haute énergie et peut transformer l'ADP inutile en ATP, la principale source d'énergie pour les muscles qui travaillent.
La créatine peut être trouvée dans certains aliments et est plus répandue dans la viande et le poisson.
Mais vous pouvez obtenir une portion contrôlable de créatine chaque jour avec TruCreatine.
Portion 4 gélules Portions par contenant 30 Quantité par portion Monohydrate de créatine micronisée 3g *
* Pourcentage de la valeur quotidienne non établie
Autres ingrédients :
hydroxypropylméthylcellulose (capsule végétale), stéarate de magnésium, silice
Instructions:
Prendre 4 gélules par jour, avec ou sans nourriture.
Le timing spécifique chaque jour n'est pas important.